اخبار و اطلاعات جامع سلامتي و پزشكي
 
نويسندگان
جستجو
پيوندهای روزانه
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 1
دیروز : 20
افراد آنلاین : 1
همه : 739

ملاتونين هورموني طبيعي است كه در پاسخ به تغيير نور توسط مغز انسان ترشح مي شود. اين هورمون به تنظيم ساعت داخلي بدن كمك مي كند و زمان خوابيدن را تعيين مي كند. مشكلات خواب از جمله مشكلات رايج است. برخي از افراد همچنين ممكن است در برهه اي از زمان بي خوابي را تجربه كنند و برخي نيز ممكن است دچار مشكلات مزمن خواب شوند. ملاتونين گزينه اي است كه هورموني را كه مغز نيز توليد مي كند تقليد مي كند.

براي بسياري از افراد ، ملاتونين يك گزينه موثر براي داروهاي خواب آور نسخه اي است. با اين حال ، مردم بايد ملاتونين را مانند ساير داروها در نظر بگيرند و مراقب عوارض جانبي آن باشند.مكمل هاي ملاتونين به عنوان يك گزينه درماني طيف گسترده اي از مشكلات مربوط به خواب را شامل مي شود ، از جمله بي خوابي ، اختلالات خواب و مشكلات در كودكان. در بحث امروز سايت پزشكي امروز ، شما در مورد نقش ملاتونين در خواب و عوارض جانبي آن ، دوز مناسب و نحوه عملكرد آن بيشتر خواهيد آموخت.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۳ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۷:۰۳:۳۶ ] [ One Man Army ]

از مقالات دكتر فرزاد روشن ضمير متخصص تغذيه و رژيم  درماني رژيم آنلاين آردايت  https://rdiet.ir/

بيشترِ اين پروتئين اضافي از منابع حيواني مانند گوشت، تخم مرغ و پنير به بدن مي رسد. چربي هاي سالم مانند روغن نارگيل، آووكادو ، روغن زيتون و كره حيواني را براي افزايش چربي غذاها انتخاب كنيد. رژيم كتو، به عنوان يك قاعده، از نظر كربوهيدرات بسيار كم، پر چربي و پروتئين متوسط است.

نمونه رژيم كتوژنيك https://rdiet.ir/%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88%da%98%d9%86%db%8c%da%a9/

 رژيم كتوژنيك رژيم كتوژنيك آردايت دريافت رژيم كتوژنيك رايگان رژيم كتوژنيك نمونه رژيم كتوژنيك استاندارد رژيم كتوژنيك رايگان رژيم فستينگ آردايت لاغري با رژيم كتوژنيك  علت استپ وزني در رژيم كتوژنيك رژيم كم كربوهيدرات ني ني سايت قرص لاغري كتوژنيك استفاده از اين مقاله به عنوان راهنمايي براي شروع رژيم كتو مي تواند شما را براي موفقيت راهنمايي كرده و رژيم غذايي شما را به رژيم غذايي پرچرب و كم كربوهيدرات تبديل كند. اين كاهش كربوهيدرات بدن شما را مجبور مي كند كه به جاي منبع گلوكز، به منابع اصلي انرژي خود اعتماد كند - فرايندي كه به عنوان كتوز شناخته مي شود.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۳ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۶:۵۵:۴۲ ] [ One Man Army ]

تاريخچه پني سيلين و اولين تزريق آن در ايران كه به همّت جناب دكتر علي محسني تدوين‌شده‌، به‌قدري جالب و شنيدني مي‌باشد كه بر‌آن‌شدم تا اين نوشتار را در هفته‌نامه و سايت پزشكي‌ امروز بياورم. نواري كه اين مطالب برگرفته از‌آن مي‌باشد، در‌سال ‌۱۳۷۶ ضبط شده‌است.

تاريخچه پني سيلين و اولين تزريق آن در ايران:

«… اين موضوع كه تعريف‌مي‌كنم در‌سال‌ ۱۳۲۴ اتفاق افتاده كه هنوز پني‌سيلين در‌ايران واردنشده و ما پني‌سيلين را مصرف‌ و تزريق نكرده بوديم. پني‌سيلين درسال۱۹۲۸ ميلادي توسط فلمينگ كشف‌شد و همكارانش دنبال كشف او را ادامه‌دادند تا اين‌كه درسال۱۹۴۰ به‌صورت تزريقي در اروپا مورد استفاده قرار‌گرفت. ‌پيش‌از‌ اين‌كه وارد بحث‌شويم، مي‌خواهم بگويم كه چگونه پي به ‌وجود پني‌سيلين برديم.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۸ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۵:۵۹:۳۵ ] [ One Man Army ]

دردهاي پشت سر به دليل عوامل مختلفي به وجود مي‌آيند اما در برخي از موارد اين درد پشت سر مي‌تواند باعث ايجاد درد در قسمت‌هاي ديگر بدن شود يا حتي در اثر برخي حوادث يا بيماري‌هاي زمينه‌اي به وجود بيايد. در بررسي، شناسايي و درمان اين دردها محل درد و ساير علائمي كه احساس مي‌كنيد مي‌تواند به پزشك معالج در جهت تشخيص مشكل و نحوه درمان كمك بسياري كند. در اين مقاله به اصلي‌ترين نشانه‌هاي اين سردردها مي‌پردازيم. اين مقاله شامل بخش‌هاي زير است:

چرا پشت سر دچار دردهاي دائمي مي‌شود؟

درمان سردردهاي پشت سر

نكات تكميلي


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۸ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۵:۵۱:۳۶ ] [ One Man Army ]

تعادل :برنامه اي سالم است كه در آن با كاهش حجم مواد غذايي مصرفي ميزان كالري دريافتي كاهش يابد نه اينكه غذا يا گروه خاصي از غذاها منع گردد. ميزان كاهش وزن شما حدود يك كيلوگرم در هفته باشد. بيش از يك و نيم كيلوگرم در هفته ممنوع است  
همه جانبه بودن:داراي برنامه ورزشي مناسب و معمول باشد كه به بدنتان فشار خاصي وارد نيايد.  
تناسب با فرهنگ و عادات غذايي:اين برنامه غذايي بايد با عادات  و فرهنگ تغذيه اي شما سازگار باشد.  
صرفه اقتصادي:لازم نباشد براي استفاده از اين برنامه غذايي هزينه اي اضافه بر معمول بپردازيد . چه اين هزينه مربوط به مكمل هاي غذايي باشد و چه مربوط به استفاده از غذاهاي خاص  
تداوم: برنامه غذايي بايد به گونه اي باشد كه اگر بفرض به شما گفته شد بايد تا آخر عمرتان از آن استفاده نماييد اين امكان براي شما وجود داشته باشد.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۲ خرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۴۱:۴۰ ] [ One Man Army ]

بيماري منير يك نوع بيماري گوش است كه با اختلال در عملكرد گوش داخلي منجر به ايجاد سرگيجه و كاهش شنوايي مي شود. در اكثر مواقع، بيماري منير فقط يك گوش را درگير مي كند. اين بيماري مي تواند تمامي سنين را درگير كند. اما به طور معمول بين بزرگسالان  و ميانسالان رايج تر است. اين يك بيماري، يك بيماري مزمن است با اين وجود درمان هاي مختلف مي توانند به كاهش نشانه هاي بيماري كمك كنند.

 


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۲ خرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۳۹:۰۴ ] [ One Man Army ]

چه گروهي بايد از استروئيدها استفاده كنند؟

اغلب اوقات استروئيدها، براي بيماران داراي نشانه هاي حاد بيماري ام اس (MS) تجويز مي گردد. درمان استروئيدي به بيماران ام اس كمك مي‌كند تا نشانه هاي حاد مرحلهٔ فعال بيماري آن‌ها بهبود يابد.

هرچند، استروئيدها تأثير عميق يا طولاني‌مدت بر درمان كلي بيماري ام اس (MS) ندارند. بنابراين، در جامهۀ پزشكي درمان استروئيدي را درمان اوليه بيماري ام اس(MS) تلقي نمي‌كنند.

در اغلب اوقات نشانه هاي بيماري ام اس (MS) در مرحلهٔ فعال ، به‌خودي‌خود و به‌تدريج بهبود مي يابد. تمام افرادي كه در مرحلهٔ فعال بيماري ام اس (MS) قرار دارند الزاما به گزينۀ درماني استروئيدها نياز ندارند. و به طور قطع و يقين، تشخيص روش درماني بيماري ام اس (MS) با استروئيدها، در اختيار پزشك مربوطه است.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۶ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۵۹:۳۱ ] [ One Man Army ]

بيماري ام اس (MS) با هجوم به پوشش حفاظتي پيراموني سيستم عصبي ، عامل بروز يك ناتواني ملال آور در زندگي افراد است. اين بيماري اغلب دوره‌هايي با عوارض شديد يا مرحلهٔ فعال را در پي دارد كه مراحل فعال ممكن است با گذشت زمان و پيشرفت شرايط بيشتر تكرار شوند.

تاثيراستروئيد بر بيماري ام اس : هرآنچه كه بايد بدانيد.

تا به امروز هيچگونه درمان قطعي براي بيماري ام اس(MS) ارائه نشده و بيشتر راهكارها نقش تسكين را بازي مي نمايند. براي نمونه استروئيدها كه مي‌توانند به كاهش پيشرفت اين شرايط و كاهش شدت نشانه ها در حين مرحلهٔ فعال كمك كنند.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۶ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۵۷:۲۲ ] [ One Man Army ]

اگر مجبور بوديم فقط يك انتخاب در كيف لوازم آرايش خود برگزينيم كه بدون آن نمي توانيم زندگي كنيم، مطمئنا ريمل مژه آن انتخاب خواهد بود. اگر مي توانستيم آن را 10 بار در روز استفاده مي كرديم، اما متأسفانه نازيبايي به نام استفاده بيش از حد از ريمل وجود دارد.انجام اين كارها باعث مي شود چشمان شما درشت تر به نظر برسند. در مقاله چطوري ريمل بزنيم در مورد آن صحبت كرديم اينجا در مورد راهنمايي و شيوه هاي صحيح استفاده از ريمل ميپردازيم

ما با جمع آوري راهنمايي ها و حقايقي مربوط به ريمل ، شما را قادر مي سازيم بيشترين استفاده را از چوب جادويي كوچك خود كنيد. با شيك فام تا پايان همراه باشيد با نكات خيلي مهم .


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۶ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۵۲:۵۱ ] [ One Man Army ]

خريد پمپ آب خانگي در مصارف خانگي، هنگامي كه نياز به افزايش فشار آب وجود دارد، مورد بحث قرار مي‌گيرد و البته انتخاب پمپ مناسب آب خانگي از انواع مختلفي كه وجود دارد، هميشه كار دشواري است و ما را دچار سردرگمي مي كند؛

خريد پمپ آب خانگي چندين سؤال را هميشه در ذهن خريداران ايجاد مي‌كند، به عنوان مثال: كدام يك از مدل‌هاي موجود بايد انتخاب شود؟ كدام يك با توجه به نياز شما كارآمدتر و بهتر عمل مي‌كند؟ يا چگونه مي‌توان مطمئن بود كه پمپ آب آماده داراي آب به تمام طبقات و واحدها است؟ و ...

بنابراين، در اين مقاله سعي داريم به شما كمك كنيم نكات مهمي را كه بايد قبل از انتخاب به آنها توجه كنيد بيان كنيم. در ادامه مطلب با ما همراه باشيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۳ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۱۱:۱۹:۰۲ ] [ One Man Army ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ]
.: Weblog Themes By blograz :.

درباره وبلاگ

مطالب جامع سلامتي را در اينجا بيابيد.
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب