اخبار و اطلاعات جامع سلامتي و پزشكي
 
نويسندگان
جستجو
پيوندهای روزانه
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 13
دیروز : 1
افراد آنلاین : 1
همه : 411

سطوح كافي ويتامين D در بدن، براي جنبه‌هاي مختلفي از سلامتي مهم است. وقتي پاي تأثيرات ويتامين D روي سرطان به‌ميان مي‌آيد، چندين پرسش بي‌پاسخ وجود دارند، اما دانشمندان روي اين مسئله توافق دارند كه كمبود ويتامين D به‌طور كلي چيز خوبي نيست! در حقيقت شواهد اخير حاكي از آن هستند كه سطوح كافي ويتامين D در افراد مسن از اهميت زيادي برخوردار است، به‌ويژه براي ﻟﻨﻔﻮم ﻏﻴﺮﻫﻮﭼﻜﻴﻦ ﺑﺎ ﺳﻠﻮل ﺑﺰرگ (DLBCL) كه شايع‌ترين نوع لنفوم غيرهوچكين است. اگر مي‌خواهيد از ارتباط ويتامين D با پيشگيري از سرطان بيشتر بدانيد، اين مقاله را تا انتها بخوانيد.

آيا من هم كمبود ويتامين D دارم؟ 

چگونه انسان به‌طور طبيعي ويتامين D دريافت مي‌كند؟ متأسفانه غذاهاي بسيار اندكي در رژيم غذايي ما هستند كه به‌طور طبيعي حاوي ويتامين D باشند و خيلي‌ها از كمبود اين ويتامين رنج مي‌برند. خطر توسعه‌ي كمبود ويتامين D، به چند دليل افراد ميان‌سال و مسن را بيشتر تهديد مي‌كند. سن كه بالاتر مي‌رود، پوست ديگر نمي‌تواند به‌ قوت گذشته ويتامين D توليد كند. علاوه‌براين، افراد مسن‌تر عموما زمان بيشتري را داخل خانه و محل كارشان مي‌گذرانند و احتمالاً ويتامين كافي در رژيم‌شان دريافت نمي‌كنند.

بعضي مواد غذايي سرشار از ويتامين D هستند. ماهي‌هاي روغني و روغن جگر ماهي منابع طبيعي خوبي براي اين ويتامين محسوب مي‌شوند. خورشيد هم منبع طبيعي ديگري است، اما همه‌ي اقدامات احتياطي براي بودن در معرض اشعه‌ي UV و خطر ابتلا به سرطان پوست بايد رعايت شوند. بودن در معرض خورشيد بين ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر، مقادير خوبي از ويتامين D در پوست ايجاد مي‌كند، اما بايد در حد معقولي باشد. ديگر اينكه، حمام آفتاب براي جذب ويتامين D، براي خيلي‌ها مؤثر نيست.

اگر به وضعيت ويتامين D بدن خود شك داريد، با پزشك مشورت كنيد تا نشانه‌هايش را بررسي كند و از او بخواهيد، از شما آزمايش خون بگيرد تا ببينيد چه خبر است! اندازه‌گيري سطح سرمي ۲۵ هيدروكسي ويتامين بهترين آزمايش براي تعيين كمبود اين ويتامين است.

آيا ويتامين D از سرطان پيشگيري مي‌كند؟ 

اين اميد وجود دارد كه ويتامين D در پيشگيري از سرطان مفيد باشد، اما هنوز هم در اين زمينه پرسش‌هاي زيادي بي‌پاسخ مانده‌اند.

طبق تحقيقات آزمايشگاهي، به‌نظر مي‌رسد كمبود ويتامين D به توسعه‌ي برخي بدخيمي‌ها كمك مي‌كند، اما كارشناسان مي‌گويند پيش از آنكه بتوان براي پيشگيري از سرطان، ويتامين D روزانه تجويز كرد، بايد تحقيقات بيشتري انجام شوند.

مطالعات روي تأثير ويتامين D در پيشگيري از سرطان‌ سينه، سرطان پروستات و سرطان روده‌ي بزرگ، نتايج متناقضي به‌همراه داشته‌اند. در برخي موارد، محققان متوجه نشده‌اند كه آيا سطح پايين ويتامين D نتيجه‌ي ابتلا به سرطان بوده، يا اصلاً خودش عامل ابتلا به سرطان است.

 

امتیاز:
 
بازدید:
[ ۳۰ بهمن ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۱۱:۱۸ ] [ One Man Army ]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]
.: Weblog Themes By blograz :.

درباره وبلاگ

مطالب جامع سلامتي را در اينجا بيابيد.
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب